女人帮 > 健康 > 保健养生 > > 夏季口腔健康小贴士

夏季口腔健康小贴士

  • 发表日期:2015-07-23 19:33 |
  • 来源 :女性全讯网:www.6355.com |
  • 点击数:
  • 炎炎夏日许多人因胃口变差而选择酸、辣等刺激性食物,而且不少年轻人开始熬夜晚睡,喜欢在路边吃烧烤、喝啤酒,而这些习惯不仅易造成肠胃不适,也对口腔健康不利。下面女性网小编给大家分享一下夏季口腔健康小贴士
    口腔健康小贴士1.少吃油腻食物
    不贪凉、刺激,要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦。对于刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱,太粗糙太坚硬的油腻食物,如炸鸡腿、炸牛排等都尽量少吃。

     
    口腔健康小贴士2.养成良好生活作息
    首先要注意保证充足的睡眠,控制自己的情绪。因为情绪因素不但影响神经系统,而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍,情绪不良,精神紧张,所以应该保持心情舒畅、乐观开朗的好心态。
    口腔健康小贴士3.注意口腔卫生
    不要偷懒,更要注意口腔卫生。养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯是十分有必要的。另外,可用盐开水、生理盐水、药物漱口液等漱口,使用牙线清理口腔,减少口腔细菌。

    口腔健康小贴士4.不要挑食,要注意营养搭配。
    夏天要多吃瓜果蔬菜,尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

    如对此文章有疑问请联系站长:女性网或通过http://www.6355.com/网站来查询相关信息。

    分享得大奖!

    收听:
       订阅到QQ邮箱
    女性热点: 口腔健康小贴士
    上一篇:人体排毒时间表,你知道吗? 下一篇:没有了

    相关 保健养生 资讯

    • 越吃越丑,这几种毁容食物你知道

      我们都知道,很多食物都可以帮助我们美容养生,让我们的肌肤更加白皙嫩滑。但是相反,不当的饮食也会让我们加速衰老,甚至诱发皮肤疾病。想要保持年轻漂亮的肌肤,哪些食物

    • 巧用8种方法祛眼袋 让你快速抚平

      眼袋是指下睑部组织臃肿,临床表现为下睑皮肤松弛、堆积,眶内脂肪脱出垂挂呈袋状等等。如何祛眼袋是很多人的疑问。如果想要改变,就来看看小编推荐的不手术怎么祛眼袋的小

    • 孕妈的护肤秘籍 怀孕期间应该如

      怀孕之后生理方面,因为孕激素等的影响,会引发诸多的孕期肌肤问题。所以孕妈们更多注意自己的肌肤护理。那么怀孕期间到底应该如何护肤?下面就分享一下专家们的孕妈的护肤

    • 爱美
    • 健康
    • 情感
    • 乐活