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乳房保护攻略 教你做“挺女人”

  • 发表日期:2015-07-20 13:20 |
  • 来源 :未知 |
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  • 乳房是女人身体最脆弱的部位之一,保护乳房健康,做个自信有魅力的“挺”女人,应做好以下几点乳房保护攻略
    乳房保护攻略一、合适的胸罩
    女性穿过紧的内衣超过18小时,会影响腋下淋巴结的排毒功用,胸罩上过多蕾丝以及穿着尼龙材质的文胸也有可能导致泌乳障碍。
    乳房保护攻略二、多按摩
    肌肤松弛也与女性衰老有着密切的关系,通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。按摩还可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助。
    乳房保护攻略三、姿势要端正
    平时行端坐正,保持优美的体态,特别是不能含胸驮背,应挺胸、抬头、收腹,使优美的乳房能骄傲地挺出,展现女性的风采。
    乳房保护攻略四、胸部运动
    加强胸部的肌肉锻炼,可多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。

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