女性荷尔蒙也就是我们常说的激素，女性随着年龄的增加，女性荷尔蒙的分泌量会逐渐的减少，女性荷尔蒙一旦失衡就会出现各种身体病变。要改善女性荷尔蒙的分泌状况，应多摄取“黄色食物”，因为它是促进女性荷尔蒙分泌的最大助力，可多吃一下四种“黄色食物”。
改善女性荷尔蒙第一“黄”：黄豆
能够帮助胃肠恢复动力，可帮助女性荷尔蒙的调整。
改善女性荷尔蒙第二“黄”：南瓜
提升精力，补充元气，促进体内新陈代谢。
改善女性荷尔蒙第三“黄”：香蕉
强化消化系统，有抗忧郁及提高免疫力的功效。
改善女性荷尔蒙第四“黄”：柿子
健脾开胃，润肺生津以及有效改善心血管功能。
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准妈妈要做好日常保健