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六大丰胸食物让你拥有傲人的胸部

  • 发表日期:2015-06-08 09:51 |
  • 来源 :女性网:www.6355.com |
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  • 月经期间卵巢动情素大量分泌十分有益于乳房脂肪的堆积。六大丰胸食物你知道多少?月经期丰胸效果较为显着,别浪费了一月一次的机会噢!有研究证明月经期间是丰胸最好的时间段,因为这一时期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌,十分有益于乳房脂肪的堆积。那么月经期间吃什么丰胸,来例假时 吃什么丰胸呢?看过下面这些月经丰胸食物,您就知道月经期间吃什么丰胸,来例 假时吃什么丰胸的答案了。

    1.六大丰胸食物一一大豆
    增加大豆食品对乳房健康大有裨益。由于,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。
    如果天天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

    2.六大丰胸食物一一生木瓜
    木瓜有催乳汁的作用,乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜 炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中,胡萝卜素、 维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽,果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜 蛋白酶也在高温下变性了。所以,木瓜最好还是生着吃。
    现代女性谁都知道木瓜是丰胸的最佳水果,但要注意,只有皱皮木瓜才能丰胸的,皱皮木瓜是正品,还有一种看起来挺光亮的那种是伪品,不能丰胸,所以一定要选 好先。而且木瓜是生吃的好。
    其实木瓜有催乳汁的作用,乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、 木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。

    3.六大丰胸食物一一胡萝卜
    胡萝卜,是一种营养丰富、味道鲜美的家常蔬菜,而且更一种美胸蔬菜。它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现象,从而使乳房保持弹性,挺拔 高耸。
    其中含量丰富的一些维生素,有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤也有独到的作用。

    4.六大丰胸食物一一坚果、种子类食品
    种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。
    而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

    5.六大丰胸食物一一高钙食物和钙片
    另外,食物中的钙质也很重要,德国最新调查显示,钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天,就开始吃口服钙片。专家指出,人体每次摄入的钙低于或等于 300毫升时,吸收最好。
    所以建议你选择小剂量钙片,多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。

    6.六大丰胸食物一一酸奶
    许多女性在经期不敢喝酸奶,怕影响自己的月经,这些顾虑是没有必要的,可以正常的喝酸奶,但是不能太凉,也不能太热,因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的 一些营养的物质杀死,这样的话就不能摄取里面的营养。另外只有在乳酸菌帮助下 ,人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满,不妨给自 己DIY一杯木瓜酸奶。

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