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小编推荐5种护眼食疗方

  • 发表日期:2015-06-01 11:32 |
  • 来源 :女人帮:www.6355.com |
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  • 眼部皮肤薄且幼嫩,不合适的按摩放松反而会造成伤害,避免造成意外不妨来试试护眼食疗方吧,能快速消去黑眼圈。现代人的生活中,眼睛是负担最重的器官之一,尤其是电脑族,眼睛在超负荷的工作下,容易老化,出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状,甚至诱发眼疾。

    1.护眼食疗方鸡蛋:鸡蛋之所以能够对抗黑眼圈,是因为鸡蛋中含有优质的蛋白质,且容易被人体吸收。人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生,而人体每天需要吸收两个鸡蛋所含的营养。

    2.护眼食疗方海带:海带中含铁,而铁质是构成血红蛋白的核心乘风。补充适量的铁质能促使血红蛋白增加,从而增强输送氧分和营养成分的能力,经常服用海带也能缓解黑眼圈的困扰,体寒者慎用。

    3.护眼食疗方胡萝卜:胡萝卜中含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围的肌肤有滋养的作用,能够改善黑眼圈。

    4.护眼食疗方绿茶:因为长时间对电脑而形成的黑眼圈,可以多饮用绿茶来淡化黑眼圈。补充特异性植物营养素,抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,外敷也很有帮助的。

    5.护眼食疗方芝麻:芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,缓解黑眼圈的形成。不仅如此,还能让头发乌黑亮丽。除了芝麻还有花生、核桃、葵瓜子也同样含有维生素E。
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