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女性乳房自摸方法有什么好处

  • 发表日期:2015-05-26 14:15 |
  • 来源 :女性全讯网:www.6355.com |
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  • 许多女性都有轻微乳腺增生的状况,女性乳房自摸方法一般可以通过改善生活作息,保持愉悦心情就可以改善,但是没有通过检查大家都不会知道自己乳房的健康状况,所以为了乳房的健康,女性不只要学会自检也要定期去医院做检查。改善乳房健康就是这么简单其实大多数女性都有纤维囊肿,但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题,所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了,可是纤维囊肿有良性、恶性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因为常见、多见,慢慢就会视而不见了,所以说,纤维囊肿决不是个可以忽视的情况,关爱自己,就应该有勇气去正视它们的问题,别因为羞涩而讳疾忌医。

    女性乳房自摸方法:

    1、女性乳房自摸方法 观察:站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。

    2女性乳房自摸方法  自摸:先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。

    3、女性乳房自摸方法  卧位检查:平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。

    4、女性乳房自摸方法  将右臂放在头底下:胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。

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