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3个运动丰胸方案让你拥有傲人的双峰

  • 发表日期:2015-05-24 15:40 |
  • 来源 :女人帮:www.6355.com |
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  • 想要拥有坚挺傲人的双峰,仅靠天生是不够的,通过这里的3个运动丰胸方案,塑造丰胸!女性的胸部是女人的第二张脸,胸部下垂会影响女性的美感,过度节食减肥蛋白质摄取不足会导致胸部下垂。

    运动丰胸方案一

    将双手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右。反复5-6次。

    必须提醒:强化胸部线条,还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。

    运动丰胸方案二

    站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,持续5秒。花费时间:约40秒。

    必须提醒:随时撑在东西都可以做,即使和人聊天,也不会觉得你在做丰胸运动,自然些。

    运动丰胸方案三

    1、用双手手指,包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。

    2、双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。

    3、在双乳之间做8字型按摩。

    注意:每个动作重复5-6次,促进血液循环,刺激乳腺的发育。
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