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给一岁前的宝宝吃多花样辅食

  • 发表日期:2015-05-19 18:49 |
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  • 给宝宝添加辅食是在4-6个月的时候,要弄多花样辅食给宝宝吃,因为随着宝宝一天天长大,肠道消化酶分泌增加,消化能力较好,所以辅食量数要慢慢增加,食物品种也要多样化。
    1.宝宝胃肠道功能较弱,如果进食太多,会导致胃肠功能紊乱,影响营养的吸收。宝宝辅食的添加应根据宝宝的消化能力,由少至多,逐渐增加多花样辅食量和次数。一般说来,6个月宝宝宜每天吃1次辅食,每次1-2勺,每勺约10毫升;7-8个月宝宝每天吃2次辅食,每次约100毫升。9-12个月宝宝每天吃3次,每次约150毫升。

    2..添加品种宜多花样辅食。开始添加辅食时一次只添加一种新食物,隔几天之后再添加另一种,这样有利于识别过敏食物。而6个月左右是宝宝的味觉敏感期,及时添加品种多样的食物有利于让宝宝尝试和接受新食物,培养良好的饮食习惯,避免以后偏食、挑食。

    3.宝宝胃容量小。1岁前宝宝生长发育快,营养需求大,而母乳或配方奶粉营养丰富,易消化,这一阶段仍应以奶类喂养为主,还有其他多花样辅食。但宝宝胃容量小,如添加辅食太多,摄入奶量相应会减少,不能完全满足身体的营养需要,影响生长发育。

    4.另外,加多花样辅食时,对一些易导致宝宝过敏或不耐受的食物,如牛奶、鱼、虾、鸡蛋等应注意观察,一旦喂养后宝宝有不适,应暂停。一般来说,随年龄增大,宝宝对食物过敏或不耐受情况会逐渐改善。

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