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食疗胜于药补,你真的吃对了吗?

  • 发表日期:2015-05-28 18:33 |
  • 来源 :女人帮:www.6355.com |
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  • 俗话说食疗胜于药补,由此可见,饮食在健康中扮演着很重要的角色。
    首先:
    为什么说食疗胜于药补,药物只能用来治病,却不能当饭吃呢。
    因为食物可以当饭吃,药物就不行。所以才说食疗胜于药补,这样就是扁鹊所说的:“救疾之速必凭于药”、“安身之本必资于食”。通过食物来达到疗养身体,就是我们日常所说的食疗。

    其次:
    虽说食疗胜于药补,但其实我们也可以说食物其实也是一种药物,至少药性比较平和,更符合人体的日常需要,比如说一些食疗能够养胃。因此,有许多食品我们是可以做菜也可以做药的,甚至传统养生学里,从食物的长相中我们还能得到食补的一些启示。

    最后:
    是药三分毒,这句话我们从各种渠道媒介上都听到过。从食疗和食补方面来说,同样一种伤和病,在不同体质的人身上,所需要的药物也是不尽相同的。除了对症下药,亦要根据不同体质下药。并且改善体质也需要长时间。一种药如果不是某种体质所需的,那就可能是毒药了。也就是说,食疗胜于药补,草药本来都或多或少带有毒性的。我们就是利用药物不同的性和味,及它的偏性,来对伤病采取一系列的培补与化解。

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