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睡眠减肥法 最经济的瘦身方法

  • 发表日期:2013-09-18 02:58 |
  • 来源 :丰胸减肥:www.6355.com |
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  •     有规律的睡眠能够有效解决体重超标问题

        导致体重超标的因素有很多,法国国家健康与医学研究院(INSERM)的科学家们称,导致体重超标的因素有很多。其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼,但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。


        女性为了健康更需要充足的睡眠

        研究人员还表示,女性睡眠不足不仅会影响到其体形,而且会导致心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发。

        据美国北卡罗来纳州杜克大学的显示结果显示,与男性相比,女性为了健康更需要充足的睡眠。同时,还有一项研究结论称,睡眠不足还会促使人出现以下“症状”:抑郁、富有攻击性和易过敏等。
     

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