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女性如何隆胸塑造性感美胸

  • 发表日期:2013-08-22 13:57 |
  • 来源 :丰胸减肥:www.6355.com |
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  • 女性如何隆胸塑造性感美胸


      如何隆胸:

      呼吸隆胸一 :

      1.保持双腿和臀部的绷直状态,在健身球上维持住身体的平衡后;做一次深呼吸。

      2.左手慢慢放下哑铃,直至与身体平行,手肘可用略微弯曲。

      3.深呼吸一次后,重新高举哑铃。

      呼吸隆胸二:

      1.平躺在健身球上,肩部位于球面中间;膝盖呈90°弯曲,双脚打开与肩同宽,平放于地面,整个身体与地面平行。

      2.左手持哑铃,自然垂于体侧。

      3.吸气,呼气的同时左手向上举起哑铃,手臂挺直,掌心向右;手臂保持与身体垂直;右手扶住腰部。

      看了以上的知识,女性如何隆胸不再是一个难题了吧,爱美的你可以尝试以上的隆胸方法。
     

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