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餐前水果最瘦身 警惕水果减肥雷区

  • 发表日期:2013-01-11 14:31 |
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  •   水果不仅仅是美容圣品更是减肥的好助手,但是,并不是所有的水果都能减肥,糖分太高、热量太高还有反季节水果应避免食用过量。水果是很多MM爱吃的东西,具有很好的减肥功效,但是,提醒一下各位妹纸,只吃水果不吃饭是不科学的,那么,水果减肥该怎样进行呢?跟着漂亮女人小编一起来看看吧。

     

      水果≠饭

     

      水果是水果,饭是饭!如果可以只吃水果,人类何必还要发明这么多种食物来干嘛?!水果所含有的营养成分不够全面,我们需要从别的食物中摄取。水果只能助力减肥,完全依靠水果减肥不科学!水果减肥,要根据自己身体的状况而有所选择。很多MM空腹食用,或是多吃西红柿、李子、西瓜等。还有许多女士把夏季当成了减肥的大好季节,为了减肥而只吃水果不吃饭,其实这是不科学的。

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